Na koncu mi je vendarle uspelo najti izbrana prehranska dopolnila, ki me spremljajo že kar nekaj let. Sem in tja jih malce zamenjam. To je seveda odvisno od letnega časa. Ampak nekatera kar ostanejo enaka. Kalcij in C vitamin sta vedno obvezna. Probiotiki so pa tudi stalnica. Ostala prehranska dopolnila se pa malce razlikujejo.
Pozimi uživam več tistih, ki pomagajo koži, do lepšega videza in tista, ki vsebujejo več vitaminov in mineralov. Poleti imam pa velikokrat dodana tista, ki razstrupljajo telo. Do sedaj mi je takšen način zelo priljubljen in do sedaj vidim, da mojemu telesu to zelo odgovarja. S tem bom vsekakor nadaljevala, dokler bom videla, da je tako. Verjetno bom sčasoma dodala še kakšna dopolnila, ampak za zdaj mislim, da prehranska dopolnila, ne potrebujejo nobenega dodajanja. Več moram narediti še na prehrani, da se končno malce zredim. Sedaj imam končno manj stresna obdobja in imam tudi več apetita. Tako, da bom do nadaljnjega delala na tem.
Našla sem tudi prehranska dopolnila, ki naj bi vplivala tudi na dvigovanje telesne teže na zdrav način. Ta prehrana je sicer bistveno dražja, ampak če deluje, bo verjetno to nekaj, kar bi bilo dobro, da vključim v svoj življenjski slog. Najprej bom morala narediti test za kakšen meseca ali dva, da vidim, če je to res to, kar bi mi pomagalo.
Mislim, pa da bom morala dodati še prehranska dopolnila, ki vplivajo na lase, ker kolikor sem opazila, nimam dovolj teh proizvodov. Zadnje mesece sem opazila, da so mi lase zelo izpadali. To se je sicer zdaj umirilo, ampak imam sedaj precej bolj redke lase kakor prej in bi bilo verjetno dobro, da naredim nekaj na tem. Videla sem že, da obstajajo prehranska dopolnila, ki pospešujejo rast las in meda imajo zelo dobre rezultate, tako, da bom verjetno prej to naslednji dodatek, pri prehrani.