Hitro pride lahko do poškodbe, tako pretegnjenih vezi, zvinov, udarcev in takrat so nam na voljo različne opornice, lahko opornica za glavo, za vrat, za noge in roke, prav tako zapestja. So nam v veliko oporo, da smo spet prej zdravi in funkcionalni in se vrnemo v normalni tempo življenja.
Moji prijateljici se je zgodila lahka prometna nesreča in ker nesreča ne počiva je imela zvin vratne hrbtenice. Potreben je bil takojšen obisk zdravnika in slikanje, saj je bila prepričana, da je bolečina prehuda, da ne bi bilo nič narobe. Tako je opornica za glavo bila tista stvar, ki ji je naslednje dni krajšala dneve, da so bolečine bile manjše. Po določenih dnevih pa ji je zdravnik rekel, da opornica za glavo ni več za željena, kajti boljše bo da je brez nje. Ona se s tem ni strinjala in je ugovarjala, da jo vrat še močno boli in je dobila splošni odgovor na to, ki se je glasil:
Če imate pretegnjene le mišice ali so pretegnjene vezi, opornica za glavo ni potrebna, ker če boste nosili ovratnico ali opornico za vrat bodo vaše mišice zelo oslabele. Vam bo res opornica za vrat dala občutek manjše bolečine, a takoj ko bo ovratnica ali opornica za glavo šla dol, vas bo vrat še bolj bolel, ker bodo vaše mišice oslabele, tako se bo vaše zdravljenje podaljšalo.
Moja prijateljica je šla domov brez opornice, res jo je še bolelo nekaj dni in je še kako pazila da pravilno obrača vrat, zdravnik pa je rekel opornica za glavo stran in predpisal vodeno fizikalno terapijo za vratno hrbtenico tako je po vodeni vadbi vrat še nekaj časa bolel, ampak je s časoma bilo veliko lažje. Sama je videla, da opornica za glavo resnično ne bi bila prava rešitev, ampak je rešitev za pretegnjene vezi gibanje mišic.