V zadnjem času sem bila precej utrujena. Šla sem k zdravniku na pregled krvi, vendar ni bilo nobenih posebnih znakov, ki bi kazale na bilokakršno bolezen. Verjerno sem bila precej izčrpana od zadnjega leta, zato sem kupila naravna prehranska dopolnila, da si telo malo opomore. Ker nisem vedela, kje naj sploh začnem med mnogimi izdelki, ki so na trgu, sem se odločila, da grem najprej k svetovalcu. Nekatera podjetja, ki prodajajo naravna prehranska dopolnila imajo namreč svetovalca, ki ti pomaga izbrati, kaj naše telo trenutno potrebuje. Najprej so mi naredili test na vsebnost mineralov in vitaminov v telesu. Na podlagi tega so mi določili, da mi primanjkuje kalcija, nekaj vitamonov, selena in železa. Posledica tega je bila, da sem bila precej utrujena. Kupila sem priporočana naravna prehranska dopolnila in začela z dietno prehrano. To ni pomenilo, da sem manj jedla ampak sem se za tri mesece odrekla sladkarij, slanih prigrizkov in hitre prehrane. Moram reči, da ni bilo tako lahko spremeniti navade. Zvečer pred televizijo bi najraje vzela slane prigrizke.
Tri mesece sem jedla zdravo, več sem telovadila in jemala dodatne vitamine ter minerale, ki so mi jih predpisali. Sprememba je bila očitna. Imela sem veliko energije, zjutraj se nisem več utrujena zbujala. Bolečine v mišicah so popustile. Zaradi tega sem bila tudi manj živčna in sem lažje opravljala svoje delo. Tudi z otroci sem postala bolj potrpežljiva. Res je, da sem spremenila navade, ampak s prehrano vseeno ne bi dobila dovolj manjkajočih snovi. Predvsem se je zelo popravila vsebnost železa v mojem telesu.
Priporočam vsem, ki imate težave z zdravjem, da najprej obiščete zdravnika. Za podporo pri zdravljenju ali preventivno za boljše počutje, pa lahko dodate naravna prehranska dopolnila k svoji prehrani. Dobro je, da ne jemljemo vsega naenkrat ampak se pogovorimo s strokovnjakom, da nam svetuje, katera točno so naravna prehranska dopolnila, ki jih naše telo potrebuje.
