Marende so tako v šoli kot tudi v službi zelo pomemben del dneva. Zelo pomembno je, da tako učenci kot tudi zaposleni v podjetjih ne izgubijo fokusa zaradi lakote. Lahkota pa se seveda zgodi neglede na kaj. Ko nekdo dela osem ur na dan, je dejstvo, da bo nekje vmes postal lačen. Ravno takrat pa je potem res pravi čas za marende. Marende so trenutek, ko se zaposleni lahko umaknejo stran od delavnega mesta in se sprostijo, nekaj pojejo in spijejo nekaj tekočine, da se potem spet polni energije lahko vrnejo nazaj na delavno mesto. Enako je pri učencih. Vsak učenec po nekem času izgubi fokus in se ne mora več skoncentrirati na poslušanje, reševanje nalog in podobno. Začne se pogovarjati s sošolci, konstantno gleda na uro, ne posluša in podobno. Takrat seveda pridejo v poštev marende, saj se lahko lepo naje in začne spet poslušati in ubogati.
Marende ne rabijo biti ogromne, dolge in podobno. Le nekaj malega, da trebuh neha kruliti in ljudje se lahko vrnejo nazaj na svoja mesta, je pa res da brez marende ne bi bilo fokusa, vsaj ne celih osem ur dela. Hitro se zgubi koncentracija in marende so tu lahko rešitev problema oziroma so rešitev problema, saj ima človek priložnost se odmakniti od neke situacije, si malo odpočiti in po nekaj časa vrniti nazaj tja kjer je bil. Tako bo nadaljeval svoje delo, kot ga je začel zjutraj ko je prišel. Fokus ostane, pridnost je na mestu in delo se opravi.
Marende lahko najdemo kjerkoli v okolic. Najdemo jih v vsaki restavraciji. Na nas je le ali bomo vzeli hrano za sabo ali pa bomo pojedli tam. Lahko naročimo hrano iz nekje in nam jo dostavijo. Izbir imamo neskončno. Pomembno je le da imamo tisti trenutek vmes dela za nas, da si čisto malo odpočijemo in da malo odklopimo možgane.