Kako sistem HACCP skrbi za varnost vaše hraneKako sistem HACCP skrbi za varnost vaše hrane

Razumevanje sistema HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Point) je ključnega pomena za zagotavljanje varnosti hrane. Gre za mednarodno priznan sistem, ki se uporablja v prehranski industriji za identifikacijo, oceno in nadzor tveganj, ki so pomembna za varnost živil. Načela sistema haccp temeljijo na preventivnem pristopu, s katerim se zmanjšuje možnost pojava nevarnosti vse od proizvodnje do končne porabe hrane. To pomeni, da se potencialne nevarnosti analizirajo že na samem izvoru – pri proizvodnji surovin, transportu ali skladiščenju. Sistem haccp določa kritične kontrolne točke v procesu proizvodnje hrane in tam uvaja ukrepe za obvladovanje tveganj. Ta sistem ima ključno vlogo pri zagotavljanju varnosti hrane ter preprečevanju bolezni in okužb, ki bi lahko nastale zaradi kontaminirane ali nesigure hrane. Razumevanje in uveljavljanje principov sistema haccp je bistveno tako za podjetja kot posameznike, saj le tako lahko zagotavljamo visoko stopnjo varnosti naše hrane. Nadaljnja izobraževanja in usposabljanja o sistemu haccp ter njegovi pravilni uporabi so zato nepogrešljiva za vse, ki so vpleteni v proizvodnjo, predelavo ali prodajo hrane. Izvajanje sistema haccp je ključno tudi za zagotavljanje skladnosti z zakonodajo in pridobivanje različnih certifikatov kakovosti. Vse to pripomore k večji varnosti končnih potrošnikov ter k ohranjanju njihovega zaupanja v prehrambeno industrijo.

Z razumevanjem in uporabo sistema haccp se lahko napake v procesu proizvodnje hrane odkrijejo in odpravijo preden postanejo resni problemi. To omogoča podjetjem, da proaktivno ukrepajo za preprečevanje kontaminacije živil in zagotavljanje njihove varnosti. Sistem haccp je zelo prilagodljiv, kar pomeni, da ga je mogoče učinkovito uporabljati v različnih okoljih in pri različnih vrstah hrane – od svežega mesa do konzerviranih izdelkov. Poleg tega sistem haccp spodbuja stalno izboljševanje praks varovanja hrane s postavljanjem standardov kakovosti, ki jih je treba redno pregledovati in posodabljati. Vendar pa uspešna uporaba sistema ne zahteva le tehničnega znanja o samem sistemu, temveč tudi široko razumevanje celotne verige dobave hrane – od nabave surovin do prodaje končnim potrošnikom. S tem se poudarja pomembnost skupinskega dela in komunikacije med vsemi členi te verige. Tako podjetja kot posamezniki morajo biti zavezani k stalnemu učenju in izboljšanju svojega razumevanja sistema haccp ter njegove praktične uporabe na delovnem mestu – le tako bodo lahko učinkovito zagotavljali varnost hrane. Hkrati pa je pomembno, da se zavedamo, kako pomemben je ta sistem za ohranjanje javnega zdravja in zaupanja potrošnikov v prehrambene izdelke.

Podjetja morajo vzpostaviti natančne in dosledne postopke za sledenje in dokumentiranje svojih praks haccp. To vključuje beleženje podrobnosti o nabavi surovin, transportu, skladiščenju, predelavi hrane in prodaji končnih izdelkov. Te informacije so ključne pri prepoznavanju morebitnih tveganj ali napak v procesu ter omogočajo hitre analize in korektivne ukrepe, ko se pojavijo težave. Hkrati pa je pomembno tudi ustrezno usposabljanje zaposlenih. Vsak člen verige dobave hrane ima namreč pomembno vlogo pri zagotavljanju varnosti hrane, zato je treba znanje o sistemih haccp redno posodabljati in nadgrajevati. Ne smemo pa pozabiti tudi na dejstvo, da je uporaba sistema haccp bistvenega pomena ne le za varnost potrošnikov, temveč tudi za uspeh samega podjetja: dobro uveljavljeni sistemi zagotavljajo boljšo učinkovitost proizvodnje, manj odpadkov in veče zadovoljstvo potrošnikov – kar vse skupaj prispeva k boljšemu poslovnemu rezultatu.

Zato je ključnega pomena, da se podjetja ne le zavežejo k rigorozni uporabi haccp sistemov, ampak tudi vlagajo v ustrezno izobraževanje in usposabljanje svojih zaposlenih. S tem lahko zagotavljajo doslednost postopkov in učinkovito rešujejo morebitne težave ali odstopanja od standardov. Prav tako je pomembno, da se podatki redno preverjajo in posodabljajo za zagotavljanje točnosti in ažurnosti informacij. Vse to ne prispeva le k varnejši proizvodnji hrane, ampak tudi krepi ugled podjetja na trgu ter povečuje zaupanje potrošnikov. Poleg tega pa dobro upravljanje s tveganji v verigi preskrbe s hrano omogoča optimizacijo proizvodnih procesov, kar se dolgoročno odraža v nižjih stroških obratovanja in večji donosnosti poslovanja.

Kako sistem HACCP skrbi za varnost vaše hrane

Poleg tega pa sistem haccp omogoča podjetjem, da se proaktivno odzovejo na morebitne grožnje varnosti hrane in izvajajo preventivne ukrepe, še preden bi prišlo do kakršnih koli incidentov. Tako lahko preprečijo potencialno škodo za zdravje potrošnikov in s tem povezane pravne posledice. Enako pomembno je, da vzpostavijo učinkovite komunikacijske kanale med vsemi deležniki v verigi preskrbe s hrano – od dobaviteljev surovin do končnih potrošnikov. To jim omogoča hitro in usklajeno delovanje v primeru morebitnih težav ter zagotavlja transparentnost in sledljivost celotnega procesa. Na ta način se lahko podjetja bolj zanesljivo soočajo s konkurenco na trgu, hkrati pa se povečuje njihova socialna odgovornost in skrb za trajnostni razvoj.

Sistem haccp ne le da krepi varnost hrane in zaščito potrošnikov, temveč tudi pomaga podjetjem izboljšati svoje poslovne procese. Z zgodnjim odkrivanjem morebitnih težav je mogoče optimizirati proizvodnjo, zmanjšati odpadke in s tem povezane stroške ter zagotoviti bolj dosledno kakovost končnih izdelkov. Poleg tega lahko podjetja s pomočjo sistema haccp lažje dokažejo skladnost s standardi v industriji in pridobijo zaupanje strank ter trgovcev. To pa vodi do višje tržne vrednosti njihovih izdelkov in močnejše konkurenčne prednosti na trgu. Tako sistem haccp postaja ključen element strategije vsakega podjetja na področju prehranske industrije, ki si prizadeva za dolgoročni uspeh in rast.

Preberi večPreberi več

Zavezanost k športu in Omega uraZavezanost k športu in Omega ura

Moj sin obožuje šport. Katerega koli športa se loti, je to zanj čisto enostavno. Že od malega je vedno hodil na različne športne dejavnosti in nikjer ni imel težav. Po osnovni šoli je šel na športno gimnazijo in tako nadaljeval na fakulteti za šport. Od nekdaj je nosil Omega ročno uro, te ure so mu bile všeč. Potem pa je en dan prišel iz treninga in povedal, da je izgubil svojo uro. Ker sem vedela, da bo uro zelo pogrešal, sem takoj predlagala možu, da mu kupiva novo novo Omega uro. 

Tudi moj mož je vedel, da obožuje Omega ure, vseeno pa si nisva upala izbrati namesto njega. Tako sva počakala en mesec, če se bi se njegova Omega ročna ura mogoče našla, potem pa sva mu rekla, da mu kupiva novo uro. Kako je bil vesel, ker se je videlo, da jo pogreša, neprestano je obračal roko, na kateri je imel včasih uro. Tako smo šli v trgovino, da si je sam izbral ročno Omega uro. Ker je njegova ura bila že stara okoli 7 let, se je stil Omega ur kar spremenil. Tako je imel res lepo izbiro, prekrasnih in prestižnih Omega ur. Kar nekaj časa je trajalo, da je izbral pravo, kajti točno je vedel, kaj želi, da ura vsebuje. Na koncu pa ga je seveda malo zmotila cena, ker si ni želel, da bi midva toliko zapravila za njegovo uro. Nama prestižna Omega ura ni bila, po tem, kakšne kvalitete je in kako prestižnega videza. 

Z veseljem sva mu jo kupila in še danes, ko mineva 5 let od tega jo ima čisto vsaki dan na roki. Resnično dober nakup, Omega ura pa se je ponovno izkazala za dobro in kvalitetno uro. Če bom kdaj kupovala dobro uro, bom sigurno pogledala ženske ročne Omega ure. 

Zavezanost k športu in Omega ura

Preberi večPreberi več

Proti utrujenosti so lahko naravna prehranska dopolnila v pomočProti utrujenosti so lahko naravna prehranska dopolnila v pomoč

V zadnjem času sem bila precej utrujena. Šla sem k zdravniku na pregled krvi, vendar ni bilo nobenih posebnih znakov, ki bi kazale na bilokakršno bolezen. Verjerno sem bila precej izčrpana od zadnjega leta, zato sem kupila naravna prehranska dopolnila, da si telo malo opomore. Ker nisem vedela, kje naj sploh začnem med mnogimi izdelki, ki so na trgu, sem se odločila, da grem najprej k svetovalcu. Nekatera podjetja, ki prodajajo naravna prehranska dopolnila imajo namreč svetovalca, ki ti pomaga izbrati, kaj naše telo trenutno potrebuje. Najprej so mi naredili test na vsebnost mineralov in vitaminov v telesu. Na podlagi tega so mi določili, da mi primanjkuje kalcija, nekaj vitamonov, selena in železa. Posledica tega je bila, da sem bila precej utrujena. Kupila sem priporočana naravna prehranska dopolnila in začela z dietno prehrano. To ni pomenilo, da sem manj jedla ampak sem se za tri mesece odrekla sladkarij, slanih prigrizkov in hitre prehrane. Moram reči, da ni bilo tako lahko spremeniti navade. Zvečer pred televizijo bi najraje vzela slane prigrizke. 

Proti utrujenosti so lahko naravna prehranska dopolnila v pomoč

Tri mesece sem jedla zdravo, več sem telovadila in jemala dodatne vitamine ter minerale, ki so mi jih predpisali. Sprememba je bila očitna. Imela sem veliko energije, zjutraj se nisem več utrujena zbujala. Bolečine v mišicah so popustile. Zaradi tega sem bila tudi manj živčna in sem lažje opravljala svoje delo. Tudi z otroci sem postala bolj potrpežljiva. Res je, da sem spremenila navade, ampak s prehrano vseeno ne bi dobila dovolj manjkajočih snovi. Predvsem se je zelo popravila vsebnost železa v mojem telesu. 

Priporočam vsem, ki imate težave z zdravjem, da najprej obiščete zdravnika. Za podporo pri zdravljenju ali preventivno za boljše počutje, pa lahko dodate naravna prehranska dopolnila k svoji prehrani. Dobro je, da ne jemljemo vsega naenkrat ampak se pogovorimo s strokovnjakom, da nam svetuje, katera točno so naravna prehranska dopolnila, ki jih naše telo potrebuje.

Preberi večPreberi več

Na teraso sem zmontirala bioklimatske pergule v beli barviNa teraso sem zmontirala bioklimatske pergule v beli barvi

Imela sem veliko teraso, ki se je nahaja na soncu. Poleti je bilo na terasi kar prevroče sedet. Zato sem dala delat bioklimatske pergole v beli barvi. Naredili so mi jih točno po merah terase. Sedaj lahko jemo kosilo tudi zunaj na terasi, kar pre ni bilo mogoče zaradi vročine. Svetlobo si lahko reguliramo. Poleti, ko je vroče imam zaprte lamele, spomladi in jeseni pa jih odprem, da sonček posije skozi lamele.

V nedeljo planiram piknik, kjer bom povabila ožje prijatelje na moj rojstni dan. Napovedujejo, da bo slabo vreme. Me ne skrbi, ker bioklimatske pergole poskrbijo tudi za to, da je terasa zaščitena pred negativnimi vremenskimi razmerami. Sicer upam, da ne bo nevihte, ker ni fajn imeti piknik ob hudi nevihti. Ker so bile bioklimatske pergole v beli barvi, so se lepo podale k fasadi na moji hiši. Balkon sem okrašen z rdečim cvetjem. Na začetku sem malo dvomila, da bo pokrita terasa lepo izpadla. Ampak bioklimatske pergole so tako estetsko in kvalitetno izdelane, da je sedaj hiša še lepša kot prej. Tudi soseda ima zunaj en del hiše, kjer bi želela, da namesti bioklimatske pergole, da zaščiti pred dežjem in soncem. Pokazala sem ji, kako delujejo lamele. Bila je navdušena. Se že dogovarja z možem, da bosta imela bioklimatske pergole v sivi barvi. Gre za nekoliko manjši prostor, kot je najina terasa, ampk to ni pomembno. Lahko ti naredijo bioklimatske pergole čisto pa želji.

Na teraso sem zmontirala bioklimatske pergule v beli barvi

Piknil je lepo uspel, dežja ni bilo. Popoldan smo lamele malo odprli, da je sonce posijalo skozi. Ni bilo več tako vroče in pihal je rahel veter. Zapeli smo domače pesmi in se veselili pozno v noč. Vesela sem, da imam bioklimatske pergole na terasi, saj je sedaj veliko več prostora za druženje. Se že veselim prihodnjega srečanja s svojimi prijatelji ob rojstnem dnevu mojega moža.

Preberi večPreberi več

Festool nam lahko veliko pomaga domaFestool nam lahko veliko pomaga doma

Ko sva se s fantom preselila V novo stanovanje, sva seveda začela prvič živeti skupaj. Pred tem sva obadva živela pri svojih starših in nikoli nisva točno pomislila na to, kaj vse bova v novem oziroma najinem stanovanju potrebovala. Jaz sem načeloma vedela, da bom potrebovala vse nove stvari za kuhinjo. Moj fant pa ni dobro razmislil o temu, kaj bo on potreboval za to, da bo pač najino gospodinjstvo in najin dom normalno delovalo.

Festool nam lahko veliko pomaga doma

Ko sva se preselila V novo stanovanje, sva videla, da je bilo potrebno res zelo veliko stvari narediti sploh na pohištvu. Določene stvari niso bile dobro pritrjene ali pa nama enostavno kakšna omara ni odgovarjala. Zato sva se odločila, da bova določeno pohištvo tudi zamenjala, saj so nama najemodajalci to tudi pustili.

Potem pa sva zelo hitro ugotovila, da moj fant ni dobro razmislil o vsem tem in da moj fant dobesedno ni imel nobenega orodja, s čimer bi si lahko pomagal. Seveda, ko je bil doma, je imel vse pri roki in o temu ni rabil razmišljati, saj so njegovi starši vedno poskrbeli za to, da so imeli vse pri roki. Ko pa se je preselil V novo stanovanje, pa seveda te stvari ni za slednje. Ravno zato sva šla lepo na splet ter našla Festool. Festool ponuja zelo veliko različnih stvari za samo oskrbo doma. Bila sem tudi zelo vesela, ko sem videla cene, ki jih ima Festool. Tako sva si lahko privoščila veliko različnega orodja, s čimer so lahko potem lepo normalno poskrbela za najin dom.

Vse skupaj se je izšlo res zelo dobro, kljub temu, da so se na začetku res precej lovila in da nisva točno vedela, kaj vse še potrebujeva. Na koncu se je vse izpeljalo res zelo dobro in danes res lepo uživava v najinem domu. Festool pa je nekaj, kar definitivno priporočava tudi prijateljem in vsakomur, ki naju vpraša za orodje.

Preberi večPreberi več

Vrtnarstvo Valner je lahko zelo lep začetek za ustvarjanja nekaj domaVrtnarstvo Valner je lahko zelo lep začetek za ustvarjanja nekaj doma

Ko sva se z fantom preselila V novo hišo, sva imela zadaj zelo veliko teraso. Teraso sva seveda želela izkoristiti maksimalno, a nisva točno vedela, kaj bova naredila. Fant je imel eno idejo in to je bil bazen. Jaz pa sem imela seveda drugo idejo in to so bile rože in vrt. Za vrt nisem bila čisto stoprocentna, zato sem raje bolj namigovala na rože.

Vrtnarstvo Valner je lahko zelo lep začetek za ustvarjanja nekaj doma

Rože so mi že od nekdaj všeč in vedela sem, da jih bom hotela imeti tudi enkrat gor na svojem. S fantom sva naredila nek kompromis, in sicer okoli terase sem dala rože, na sredini pa je bil postavljen bazen. Lepo sem se odpravila v vrtnarstvo Valner. Vrtnarstvo Valner je bilo nekaj, kar mi je odprlo usta. Bila sem res presenečena nad tem, kaj vse so imeli in navdušena nad vsem, kar sem našla. Našla sem zelo veliko različnih rož, ki so mi bile zelo všeč. Hitro sem nabrala nekaj rož in šla na blagajno.

Ko sem prišla domov, me je seveda fant vprašal, kje sem hodila toliko časa in rekla samo, da sem obiskala vrtnarstvo Valner. Ko sem mu pokazala vse rože, ki sem jih kupila, so bile tudi njemu zelo všeč. Hitro sem se lotila dela ter začela vse skupaj lepo posajati na teraso. Terasa je tako prišla zelo lepo do izraza in komaj sem čakala, da dava še piko na i in to je bil bazen.

Ko je fant končno prinesel bazen, domov sva ga lepo postavila in na rože so zelo lepo objele bazen. Res je vse skupaj prišlo zelo lepo do izraza in za fantom sva bila za končnim izdelkom zelo, zelo zadovoljna. Tudi vsi, ki so prišli k nama na obisk, so pohvalili najino teraso in rekla, da so si vse skupaj res zelo lepo zamislila. Vedela sva, da nama bo vse skupaj zelo lepo ratalo in potrebno je bilo le malce se potruditi in vse skupaj narediti.

Preberi večPreberi več

Moj mož je želel, da je vodna postelja v najini spalniciMoj mož je želel, da je vodna postelja v najini spalnici

Mož je imel težave s hrbtenico in se je ponoči pogosto zbujal. Zato se je odločil, da bi vodna postelja bila primerna zanj. Sama nisem sprva najbolj za vodno posteljo. Skupaj sva obiskala podjetje, ki imajo vodne postelje in jih preizkusila. Občutek je bil res neverjeten. Vodna postelja je omogočala popolno prileganje hrbtenici.

Vsak od nas ima malo drugačno hrbtenico in različne položaje spanja. Imela je vgrajen tudi termostat za nastavitev temperature. Meni je bilo pogosto vroče, moža pa je zeblo. Vodna postelja je omogočala, da je imel vsak svoj del, kjer si lahko uravnaval temperaturo. To me je prepričalo, da sem se strinjala z njim in sva šla v nakup nove postelje. Podjteje je vse uredilo, posteljo pripeljalo in jo tudi zmontiralo. Zraven sva dobila navodila, kako ravnati z njo in kako jo vzdrževati. Nova vodna postelja je bila tudi lepe estetske oblike in kakovostno narejena. Prvi dan, ko jesva prespala na njej, sem se jaz sicer malo premetavala, ker je bilo vse drugače. Potem pa sem občutila udobje in začela mirno spati. Lahko sem si nastavila temperaturo na nižje, kot jo je imel moj mož. Njemu je pasala toplina, ker ga je pogosto zvečer bolel hrbet. Kmalu so se tudi bolečine v hrbtenici zmanjšale. Tako ni bil več toliko utrujen in je tudi lažje opravljal svoje delo. Njegovo delo je bilo tudi fizično naporno in je bila hrbtenica obremenjena.

Moj mož je želel, da je vodna postelja v najini spalnici

Ni nama žal, da sva šla v nakup in zamenjala klasično ležišče. Vodna postelja je obema koristila. Sedaj sem svoje navdušenje prenesla tudi na prijatelje, ki so bili v podobnih dvomih kot jaz na začetku. Prijateljico sem peljala v to podjetje, da je še sama sprobala ali bi ji takšno ležišče odgovarjalo. Vodna postelja je kmalu dobila novo mesto tudi v njenem domu. Priporočam jo vsem, ki imate težave s hrbtenico in tažko spite.

Preberi večPreberi več

Mnogo stanovanjskih objektov in prodaja nepremičnin brez mejaMnogo stanovanjskih objektov in prodaja nepremičnin brez meja

Ne dogo nazaj sem imela zelo zanimiv pogovor tem, kako je prodaja nepremičnin izjemno uspešna pri nas. Večina stanovanjskih objektov, ki se gradi pri nas, je že skoraj razprodanih in nobena stanovanja v teh objetih niso ravno poceni. To me včasih kar precej preseneti, saj nikoli nimam občutka, da bi bilo tako zelo veliko ljudi tako premožnih. Ali pa kreditno sposobnih. Ampak več kot očitno je moj občutek za to izjemno slab in smo v naši državi vseeno bolje situirani, kakor pa se meni zdi.

Zadnje čase kamorkoli pogledam, vidim, kako je prodaja nepremičnin nekaj kar se dogaja v zelo velikem številu. Vsi stanovanjski bloki, ki se gradijo ta hip, so na izjemno prestižnih lokacijah in tudi zelo lepi nastajajo. Nisem pa uspela še priti do tega, kako bi bila lahko prodaja nepremičnin nekaj, kje bi bila tudi jaz vključena. Naboj si želim to, da bi si lahko koncu kupila svoje stanovanje. To bi bilo res nekaj najlepšega. Toliko nevšečnosti bi mi odpadlo s tem, da si ta hip komaj predstavljam. Predvsem bi bila zelo vesela, ker bi lahko končno živela sama in ne bi imela sostanovalcev, ki jim je čistoča vedno težje opravilo. Ampak za zdaj je že nekako znosno. Res bi bilo pa izjemno dobro, če bi se lahko tega rešila in bi bila finančno sposobna biti na svojem. Kdaj se bo to zgodilo, da bo prodaja nepremičnin nekaj, od česar bom tudi jaz imela korist prav res, ne vem, si pa res zelo želim, da kmalu.

En stanovanjski objekt mi je še najbolj pri srcu, saj je lociran zelo blizu narave in zelo blizu mesta. Takšna lokacija mi je vsekakor najbolj všečna. Če že živim v mestu, kjer je to možno, bi kaj takšnega zagotovo izkoristila. Če bo pa živela v mestu, kjer to ni možno, bi imela pa vsekakor druge prioritete, saj bi verjetno tam prodaja nepremičnin imela drugačne zanimivosti. 

Mnogo stanovanjskih objektov in prodaja nepremičnin brez meja

Preberi večPreberi več

Socialna omrežja lahko ustvarijo nove stike ali pa nam pomagajo ohranjati stareSocialna omrežja lahko ustvarijo nove stike ali pa nam pomagajo ohranjati stare

Socialna omrežja so postala del življenja vsakega najstnika, kot pa tudi vsakega odraslega človeka. Danes ni osebnega telefona, ki ne bi imel vsaj enega ali dveh socialnih omrežij.

Socialna omrežja so nam omogočila lažjo komunikacijo ter ohranjanje stikov z našimi najbližjimi. Prav tako pa lahko s socialnimi omrežji pridobimo nove prijatelje in stike. Večina današnjih prijateljstev med mladimi se je začelo s pogovori na enem izmed socialnih omrežij.

Tudi za šolsko rabo, so socialna omrežja odličen »pripomoček«. Če imamo kakšno težavo, pri kateri šolski nalogi, lahko v parih sekundah oziroma minutah kontaktiramo, bodisi profesorja, bodisi katerega od sošolcev, ter lahko tako razrešimo težavo takoj, namesto tega na čakamo na naslednji dan, ko se bi ponovno srečali. S socialnimi omrežji lahko torej bolj učinkovito rešujemo težave.

Socialna omrežja lahko ustvarijo nove stike ali pa nam pomagajo ohranjati stare

Prav tako lahko kontaktiramo katerega od sorodnikov, ki morebiti živijo na drugem koncu Slovenije ali pa celo v drugi državi, ter tako ohranimo digitalne stike, če ne moramo ohraniti fizičnih.

Nekatera od najbolj obiskanih socialnih omrežij so Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, Youtube in podobna. Na socialnih omrežjih je mogoče deliti svoje misli, ali pa svoj vsak dan, ter lahko tako vidimo, kaj ljudje počnejo skozi dan. Lahko pa tudi tako organiziramo kakšne skupne aktivnost, saj lahko na socialnih omrežjih ustvarimo razne interesne grupe, kjer vse člane združuje neka priljubljena aktivnost, ter tako navežemo stike v okolju, ki se nam najbolj prilega.

S socialnimi omrežji je mogoče tudi zaslužiti denar, če imamo dovolj veliko platformo ljudi, ki nam sledijo, ter jih zanima in spremljajo, kaj nekdo počne v vsakdnevu. Lahko pa uporabimo socialna omrežja za izobraževanje. Na primer, če imamo posebno znanje in bi ga želeli deliti, lahko to preprosto delimo z ostalimi uporabniki socialnega omrežja.

Preberi večPreberi več

Vsestranska prehranska dopolnila, ki zelo pomagajoVsestranska prehranska dopolnila, ki zelo pomagajo

Na koncu mi je vendarle uspelo najti izbrana prehranska dopolnila, ki me spremljajo že kar nekaj let. Sem in tja jih malce zamenjam. To je seveda odvisno od letnega časa. Ampak nekatera kar ostanejo enaka. Kalcij in C vitamin sta vedno obvezna. Probiotiki so pa tudi stalnica. Ostala prehranska dopolnila se pa malce razlikujejo. 

Vsestranska prehranska dopolnila, ki zelo pomagajo

Pozimi uživam več tistih, ki pomagajo koži, do lepšega videza in tista, ki vsebujejo več vitaminov in mineralov. Poleti imam pa velikokrat dodana tista, ki razstrupljajo telo. Do sedaj mi je takšen način zelo priljubljen in do sedaj vidim, da mojemu telesu to zelo odgovarja. S tem bom vsekakor nadaljevala, dokler bom videla, da je tako. Verjetno bom sčasoma dodala še kakšna dopolnila, ampak za zdaj mislim, da prehranska dopolnila, ne potrebujejo nobenega dodajanja. Več moram narediti še na prehrani, da se končno malce zredim. Sedaj imam končno manj stresna obdobja in imam tudi več apetita. Tako, da bom do nadaljnjega delala na tem. 

Našla sem tudi prehranska dopolnila, ki naj bi vplivala tudi na dvigovanje telesne teže na zdrav način. Ta prehrana je sicer bistveno dražja, ampak če deluje, bo verjetno to nekaj, kar bi bilo dobro, da vključim v svoj življenjski slog. Najprej bom morala narediti test za kakšen meseca ali dva, da vidim, če je to res to, kar bi mi pomagalo. 

Mislim, pa da bom morala dodati še prehranska dopolnila, ki vplivajo na lase, ker kolikor sem opazila, nimam dovolj teh proizvodov. Zadnje mesece sem opazila, da so mi lase zelo izpadali. To se je sicer zdaj umirilo, ampak imam sedaj precej bolj redke lase kakor prej in bi bilo verjetno dobro, da naredim nekaj na tem. Videla sem že, da obstajajo prehranska dopolnila, ki pospešujejo rast las in meda imajo zelo dobre rezultate, tako, da bom verjetno prej to naslednji dodatek, pri prehrani. 

Preberi večPreberi več